El yoga es una practica psico-física, que se vivencia dentro de la clase como fuera. Te invito a explorar esta disciplina como un camino hacia el auto-conocimiento.
En una clase vas a aprender técnicas para meditar, para respirar adecuadamente y manejar tu energía vital, aprenderás a tomar conciencia de cuerpo, realizando diferentes posturas y movimientos, que te darán flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de conectarte a modo sutil con tus centros de energía vital.
Yoga busca calmar la mente, y encontrar el bienestar a través de la practica de la conciencia plena.
si tienes necesidades especiales, podemos adaptar una practica para tí , cuento con experiencia enseñando a niños, adultos, adultos mayores, mujeres embarazadas, y a personas con dolencias especificas tales como fibromialgia, enfermedad de chron, artrosis, artritis, entre otras.
Escríbeme para que juntos creemos la práctica mas adecuada para ti.
instagram: vibro.yoga
