Karen Valero

Soy instructora de Yoga Integral para adultos y niños, realicé mi formación de 500 horas en Academia Dharma Yoga en Chile. Mi interés por el yoga comenzó hace más de 10 años, a partir de la necesidad de sanar una escoliosis aguda, es así como he comprobado personalmente los enormes beneficios no solo a nivel físico, sino también a nivel mental y emocional. Como parte de mi formación, a partir de un estudio experimental pude comprobar cómo el Yoga puede ayudarnos a mejorar el equilibrio corporal y así evitar el riesgo de caídas, una problemática de salud a nivel mundial. Mi formación se ha enfocado en los estilos: Hatha yoga, Kundalini yoga, Power yoga, Swasthya Yoga, Yoga nidra, yoga terapéutico y yoga para niños, lo que me ha permitido tener una visión integral del yoga y capacidad para unir sus diferentes herramientas. En las clases de Yoga que realizo, busco crear un espacio de confianza y respeto por tu cuerpo y sus necesidades. Por lo que mi enfoque estará en ayudarte a avanzar a tu ritmo, a través de una practica personalizada, armoniosa, y consciente, es por esto, que mis clases son aptas para todos los niveles y diferentes condiciones físicas. Busco que en mis clases a través de la realización de posturas, ejercicios de respiración y meditación guiada, puedas ir conociendo tu cuerpo, mente y emociones cada vez un poco mas, para que puedas disfrutar del bienestar integral del Yoga.