Paloma Castro

Sobre mí
Paloma Castro Figueroa — Preparadora Física certificada en Yoga y Pilates Me apasiona el deporte y la actividad física. Desde 2022 imparto clases particulares y grupales de entrenamiento personalizado, Pilates Mat y Yoga Fusión. Estoy certificada en Yoga y en Pilate, lo que me permite integrar técnicas seguras y efectivas en cada sesión. ¿Qué ofrezco? - Evaluación inicial detallada: valoración de condición física, movilidad, postura y objetivos personales para diseñar un plan específico. - Plan personalizado: objetivos claros (perder peso, ganar masa muscular, rehabilitación, salud del piso pélvico, bienestar general) integrados con tus gustos y ritmo de vida. - Estructura de clase profesional: calentamiento, parte principal (control postural, fuerza y movilidad), y vuelta a la calma con trabajo respiratorio. - Seguimiento y comunicación: registro de progresos, ajustes periódicos y feedback constante para mantener motivación y resultados sostenibles. ¿Por qué elegir estas clases? - Formación y técnica: certificaciones en Yoga y Pilates que garantizan práctica segura y basada en principios anatómicos. - Atención al detalle: selección de ejercicios según evaluación, control de progresión y enfoque preventivo para reducir riesgo de lesiones. - Ambiente profesional y respetuoso: clases para grupos pequeños o particulares con énfasis en respeto, empatía y comunicación clara. - Enfoque integral: trabajo de fuerza, movilidad, respiración y consciencia corporal para mejorar calidad de vida.

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De La Florida

3 veces contratado

4 años de experiencia

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Opiniones

Preguntas y Respuestas

¿Cuál es tu proceso típico para trabajar con un cliente?
En primera instancia, se realiza una anamnesis para obtener información básica del cliente. Al mismo tiempo, me gusta conocer y conversar con la persona sobre sus objetivos, gustos y preferencias al momento de realizar actividad física. Luego de eso, viene una evaluación observacional (a veces física también), para conocer el nivel de condición física en el que se encuentre el cliente, para así pasar al siguiente paso, la planificación. El proceso de planificación es totalmente personalizado. El último paso, es la ejecución de las sesiones, creadas con mucha dedicación y creatividad para que los clientes se sientan a gusto entrenando.
¿Qué educación o entrenamiento tienes con respecto al trabajo que realizas?
Soy titulada en Preparación Física. Estoy certificada como instructora de Hatha Yoga. He participado en talleres donde aprendí acerca del método Pilates (original y clásico).
¿Tienes alguna forma estándar para cobrarle a los clientes, si es así, cuál?
El cobro de mis clases es por valor hora (60 minutos). El pago de puede realizar a través de efectivo o transferencia bancaria. Por otra parte, el pago se debe realizar antes de la sesión.
¿Cómo empezaste a hacer este tipo de trabajo?
Desde que egresé de la carrera de Preparación Física, me puse como objetivo poner en práctica mi carrera, para así, ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida. Comencé realizando clases particulares a una deportista adolescente en la rama de la natación, luego con dueñas de casa que buscaban mejorar su condición física, también adultos mayores que buscaban recuperar la funcionalidad en su vida.
¿Con qué tipo de clientes has trabajado?
He trabajado con todo tipo de clientes, niños, adolescentes, adultos y adultos mayores.
¿Qué consejo le darías a un cliente que quiere contratar a alguien en tu área de trabajo?
Que siempre priorice la calidad del servicio. Cuando mi objetivo es mejorar mi calidad de vida, no solo se tiene que velar por mejorar el aspecto físico, disfrutar del proceso es igual de importante que llegar al resultado.
¿Qué debería tener claro el cliente antes de contratar a un profesional como tú?
Mis futuros clientes deberán tener claro que durante cada sesión, lograrán tener una mejor conciencia corporal, independientemente del objetivo a lograr.
¿No es lo que estas buscando?

No hay problema: tenemos a más profesionales.