Clase de Pilates Reformer Personalizada

Una sesión individual, guiada por kinesióloga-quiropractico , diseñada específicamente para tu cuerpo y tu diagnóstico. A diferencia de una clase grupal, acá no te adaptas tú a la rutina: la rutina se adapta a ti. Todo parte con una evaluación kinésica en la que revisamos postura, movilidad, fuerza y el motivo por el que llegaste —dolor lumbar, cervicalgia, una hernia, escoliosis, post-operatorio, post-parto o simplemente sentirte débil y desconectada/o de tu cuerpo. Con eso construyo tu plan de trabajo en el reformer, donde los resortes permiten algo que el suelo no: graduar la carga con precisión y descargar las articulaciones. Puedes fortalecer sin comprimir la columna, movilizar sin dolor y progresar de forma medida, sesión a sesión. En qué te ayuda: Manejo del dolor lumbar y cervical crónico Reeducación postural y control motor Fortalecimiento profundo de core, piso pélvico y estabilizadores Continuidad de un proceso de rehabilitación después del alta kinésica Recuperación post-parto y post-quirúrgica, con progresión segura Movilidad y estabilidad en adultos Cómo funciona: Evaluación kinésica inicial y definición de objetivos Sesiones individuales de 50 minutos, 100% supervisadas Reevaluación periódica para ajustar la progresión Sin grupos, sin esperar turno para corregirte, sin ejercicios que "todos hacen igual". Solo tú, el reformer y una profesional mirando cada repetición.