Preparación Física, Entrenamiento integral deportivo

¡Hola! Soy Álvaro, Preparador físico y Kinesiólogo, con experiencia en entrenamiento personalizado y preparación física. Ofrezco un entrenamiento integral que combina fuerza, resistencia, movilidad y control del movimiento, adaptado a tus objetivos, experiencia y condición física. Podemos trabajar para mejorar tu salud, reducir grasa corporal, ganar masa muscular, potenciar tu rendimiento deportivo o mantener tu autonomía y capacidad física. Comenzamos con una evaluación de tu condición física, antecedentes y objetivos. A partir de ella, diseño una planificación personalizada, te acompaño en la ejecución de los ejercicios y ajusto las cargas según tu progreso. Mi formación me permite prestar especial atención a la técnica y adaptar el entrenamiento a tus necesidades. He trabajado con personas de distintos niveles y deportistas de disciplinas como running, rugby, hockey, atletismo y HYROX. Mi propósito es ayudarte a progresar con un entrenamiento desafiante, cercano y sostenible, que tenga sentido para ti y tu vida cotidiana. Atención en Concón, Viña del Mar, Valparaíso y más comunas. ¡Conversemos sobre tus objetivos y cómo podemos alcanzarlos!