Todas las contrataciones en 2x3 incluyen protección ante retrasos, problemas inesperados y servicios incompletos. El profesional solo recibe el dinero cuando el proyecto es completado con éxito.
Tarjetas de crédito
(hasta 12 cuotas) Las clases de Pilates YOGALATE (Mat o Reformer + Pilates) serán enfocadas en fortalecer el "centro" (core) y mejorar la postura , aumentar TU flexibilidad mediante movimientos controlados y respiración consciente.
Mis clases de Pilates están orientadas en la sanación y utilizaré metodologías fisioterapéuticas para la reahabilitación de personas con lesiones en la columna, cervicales , dorsales y lumbares.
además, es una práctica integral que mejora fuerza, tono muscular, postura, movilidad y conciencia corporal y da elasticidad y rejuvenece tus células.
La rutina tiene un Valor mensual 32 mil y 1a clase 8.500 mil incluye:
Ejercicios en colchoneta (Mat) de 20-30 min, integrando activación de suelo pélvico, abdominales, glúteos y espalda, y trabajando cada parte del cuerpo, con especial atención en la coordinación y respiración para realizar un correcto ejercicio práctico.
El programa será de la siguiente manera
Inicio 5 min. celentamiento/estiramiento
10 minutos de movimientos extremidades
20 min Matwork
20 min Core
5 min relajación /stretching.
Obtén tu Descuento "2x3" si pagas 2 meses tienes una clase gratis el 3er mes!
Cuanto cuesta y que incluye
Duración
Duración de la reserva que se agenda al contratar el servicio.
Duración de 60 minutos
Número de Clases
Cantidad de clases que incluye el servicio.
4
Número de Personas
Cantidad de personas para la cual es la clase.
1
Instructora personal
Como tu profesional de instrucción y guía de pilates, ayudaré en tu cambio de nutrición más ejercicios, para obtener los resultados deseados.
Armaremos un programa ideal para tu cuerpo y los objetivos que quieras ver realizados en ti mism@.
Te daré un informe específico de la propuesta personalizada.
con una dieta balanceada y una planificación semanal por un valor extra porla dieta específica para ti.
$10.000 Ubicación
Este servicio se ofrece bajo las siguientes modalidades:
A domicilio
Atiende en 6 comunas
En línea o remoto
Por videollamada (Zoom, Meet, u otro)
Características principales
Tipo de Pilates
Clásico, Mat o suelo, Otro
Género del Instructor
Femenino