¿Cuánto Cuesta la Terapia Psicológica en Chile?

Por lo general, el precio de la terapia psicológica en Chile oscila entre los $25.000 y $45.000 por sesión. Estos precios pueden variar por diferentes factores tales como el tipo de terapia, el conocimiento y experiencia del profesional, tu ubicación (si es que el profesional va a tu domicilio), si es online (en línea), entre otros factores. En general, mientras más estudios tenga el terapeuta, más altos pueden ser sus precios.

De acuerdo al Ministerio de Salud de Chile (MINSAL) la terapia es una técnica de tratamiento que tiene como objetivo ayudar a una persona a identificar y cambiar las emociones, pensamientos y comportamientos problemáticos. Existe una variedad de modalidades de terapia, como la arteterapia, terapia de conversación, hipnoterapia, terapia cognitiva conductual y otras que les sirven a personas con ansiedad o estrés, depresión, manejo de ira y también a las que tengan como objetivo mejorar su vida, superar miedos o fobias específicas, dejar atrás adicciones, entre otros problemas.

Tradicionalmente, la terapia se lleva a cabo en la oficina de un profesional licenciado y la conversación es la base de la sesión, aunque muchos profesionales también ofrecen sesiones en línea actualmente. La mayoría de las personas van a terapia para mejorar su bienestar mediante cambios de mentalidad y de patrones de comportamiento. 

Factores de precio

Muchos psicólogos ofrecen precios fraccionados por sus sesiones, es decir, tarifas más bajas que suelen estar sujetas a que el paciente pueda demostrar su situación económica. No todos promocionan sus facilidades de pago, por lo que es buena idea preguntar si es una opción.

Asimismo, algunos terapeutas están inscritos a redes de seguros, de manera que el cliente solo debe pagar entre $10.000 y $20.000 pesos. Por otra parte, ciertas empresas aseguradoras permiten a sus clientes hacer los pagos por su cuenta y luego enviar solicitudes de reembolso. Es recomendable que veas si un profesional trabaja con coberturas de seguros antes de elegirlo, en caso de que quieras pagar de esa forma. 

Además, existen psicólogos que ofrecen programas centrados en abordar problemas específicos como la ira, la pérdida de peso, dejar de fumar o el dolor. A veces estos planes se ofrecen como una serie de sesiones en un solo paquete, con tarifas reducidas por sesión cuando se compra el paquete. Las sesiones agrupadas en conjunto brindan a los terapeutas un tiempo intensivo continuo para asistir a los pacientes a resolver los problemas que los estén afectando.

Tipos de terapeutas

Lo ideal es que cada persona busque a un profesional especializado en el área que requieren. Puede que haya la necesidad de ir a terapia por eventos puntuales como un divorcio, el luto por un ser querido o un gran cambio en la vida, mientras que otras personas puede que deseen apoyo profesional continuo para tratar problemas específicos de salud mental, como depresión clínica o trastorno bipolar. Los profesionales de la salud mental atienden a personas y familias que pasan por este tipo de situaciones.

El diagnóstico del paciente o el tipo de necesidad que tenga debería guiar a las personas a escoger al terapeuta indicado, entre los cuales están los siguientes:

• Psicólogos: Son profesionales que tienen estudios avanzados en psicología, de hecho algunos de ellos incluso tienen doctorados y además de trabajar con pacientes llevan a cabo investigaciones. Generalmente, diagnostican trastornos mentales a sus clientes, determinan los mejores tratamientos y también suelen trabajar de la mano con psiquiatras u otros doctores. Los psicólogos no pueden prescribir medicación (recetar medicamentos), pero pueden determinar la terapia psicológica más conveniente en problemas específicos o crónicos.
• Psiquiatras: Son médicos especializados en salud mental con capacidad para recetar medicación. Estos doctores están calificados para trabajar aspectos psicológicos y físicos de la salud mental, diagnosticando y tratando problemas emocionales, conductuales o de personalidad. Para ello conversan con el paciente, prescriben la realización de algunos exámenes de laboratorio y también hacen pruebas psiquiátricas.
• Psicoanalistas: El psicoanálisis es una forma moderna de psicoterapia que ayuda a pacientes con problemas psicológicos de largo plazo. Los psicoanalistas motivan a sus clientes a llegar a lo más profundo de problemas que surgen en su infancia, generalmente relacionados con formas distorsionadas de verse a sí mismos, al mundo o a sus relaciones con otras personas, en lugar de tratar problemas puntuales que puedan generar estrés, como un divorcio. 

Los psicólogos también pueden desempeñarse como terapeutas de pareja y familiar. Suelen ofrecer “terapia hablada” (conversaciones terapéuticas), análisis de problemas y se encargan de ofrecer soluciones e ideas para resolver problemas en el matrimonio o la familia.

Algunas sesiones requieren la presencia de ambos miembros de la pareja, mientras que otras se realizan de forma individual para lograr una mejor comunicación, un mejor entendimiento de sus necesidades en la relación o para evaluar sus métodos de crianza (en caso de que tengan hijos). 

Tipos de terapia

En Chile existen diferentes tipos de terapias, entre las más comunes están las siguientes:

• Psiquiátrica: Los psiquiatras ayudan a pacientes con una gran variedad de problemas, que van desde problemas crónicos como la depresión clínica y ansiedad, hasta ataques de pánico, alucinaciones o pensamientos suicidas. En los casos más graves, trabajan con un equipo de doctores, psicólogos y otros especialistas para escoger el mejor tratamiento posible. La diferencia principal con la terapia psicológica es que, como se mencionó antes, los psiquiatras están facultados para dar recetas médicas debido a que conocen los efectos de los medicamentos en el organismo. Para conocer más sobre la diferencia entre ambos profesionales es recomendable que leas este escrito.
• Infantil: Si bien la terapia más conocida es la de adultos, ciertos terapeutas se enfocan en el trabajo con niños y adolescentes para poder brindarles un diagnóstico y tratamiento de acuerdo a su edad. Como se trata de niños, es posible que el psicólogo utilice juguetes (como en la terapia de juego), dibujos y otras herramientas que permitan que ellos expresen sus emociones.
  Es importante que los padres sean responsables y hagan seguimiento a los avances del niño, además de seguir las recomendaciones del profesional. Cabe mencionar que la terapia infantil es un trabajo en conjunto con los representantes (adultos a cargo del menor), ya que evidentemente los más pequeños de la casa no pueden lidiar con sus problemas solos.
• Terapia de parejas: La terapia de parejas o consejería matrimonial brinda apoyo y soluciones para las relaciones en crisis, así como para las relaciones que funcionan bien y solo quieren consultar con un psicólogo los planes que tengan para fortalecer una base ya sólida. Algunos pueden estar sufriendo y considerando un divorcio, en estos casos el apoyo externo puede ayudar.
  Lo ideal es que el terapeuta apoye a la pareja o familia a funcionar mejor, logrando la armonía y felicidad. Por ejemplo, impulsan a las parejas a identificar y abordar las acciones, los pensamientos e incluso los sentimientos que puedan estar causando daño a la relación. También sirven de apoyo para que los cónyuges mejoren su comunicación y resuelvan sus conflictos. 
• Cognitiva-conductual: Es una terapia frecuente del habla, que se realiza de forma estructurada y se hace con una cantidad limitada de sesiones. Esta busca ayudar a los pacientes a cambiar pensamientos incorrectos por otros más adecuados que ayuden a reorganizar la conducta hacia un punto más realista. Por lo tanto, el rol del terapeuta es ayudar a las personas a darse cuenta de sus pensamientos, tanto los que vienen involuntariamente como los que este elige conscientemente. Además, el paciente tiene que reconocer sus propias emociones y sentimientos.
• Nutricional o alimenticia: Este tipo de terapia es principalmente usada por profesionales de la salud, como nutricionistas, dietistas o médicos especializados en nutrición, para llevar a cabo un plan de salud en la comida. Los profesionales de la terapia nutricional trabajan con sus pacientes para entender cómo comen, ver qué necesitan y hacer un plan de alimentación especial para cada uno. Este tipo de terapia puede ser útil para tratar problemas médicos, controlar el peso, mejorar la digestión y cuidar tu la salud en general. Es una excelente manera de mejorar la vida a través de una buena alimentación que se adapta a cada persona.
• Motivacional: La terapia motivacional está diseñada para dar un impulso en los pacientes que ayude para alcanzar sus metas y propósitos, provocando así cambios positivos en la vida de estos. En Chile, los profesionales que se especializan en la terapia motivacional trabajan para ayudar a sus pacientes a descubrir lo que realmente quieren, entender qué los está frenando y los guían para encontrar la motivación necesaria para hacer esos cambios. Esta terapia es bastante útil para superar obstáculos, establecer metas y lograr un mayor bienestar en general mejorando así tu calidad de vida.
• Gestalt: Es es una terapia psicológica humanista que ayuda para conocerte mejor y mejorar tu vida. Esta terapia procura integrar las conductas, sentimientos y pensamientos del paciente, de manera que sus intenciones y acciones estén enfocadas en conseguir una salud mental óptima. El Psicólogo o terapeuta gestáltico ayudará al paciente a que sea más consciente de sí mismo, a pensar más en el presente y a asumir más responsabilidades en el cuidado de su vida.

Cuándo pedir ayuda

Es aconsejable buscar ayuda si estás pasando por un momento de tristeza profunda o de impotencia que no se quita con nada, insomnio grave o inusual, dormir demasiado, dificultad para concentrarse en el trabajo o realizar actividades cotidianas, preocupación y ansiedad constantes, consumo excesivo de alcohol o uso de drogas, comportamiento dañino hacia ti mismo u otros, o estás pasando una transición difícil (como divorcio, salir de casa, dificultades laborales o la muerte de alguien cercano).

Por otra parte, si los niños tienen problemas de comportamiento que interfieren con la escuela, la familia o los compañeros, también es útil buscar apoyo profesional terapéutico para el niño y para ti mismo.

Consejos profesionales

Al contratar a un psicólogo, es relevante que tomes en cuenta algunos de estos siguientes consejos:

• Aprovecha la consulta inicial gratuita (o con descuento) que podría ofrecer el psicólogo antes de acordar mas sesiones con él. Esto te permite conocerlo (y viceversa) antes de gastar dinero o comprometerse por un período largo de tiempo. 
• Es una buena idea investigar al profesional para conocer sus especialidades, capacitación y otros antecedentes para asegurarse de encontrar la mejor opción. Muchos terapeutas trabajan con más de un enfoque, normalmente con la terapia conductual como base.
• Asegúrate de que el psicólogo esté titulado y acreditado, especialmente si planeas solicitar reembolsos a través de una Isapre o Fonasa. Esto también garantiza que el profesional sigue estándares éticos y de calidad.
• Elige un terapeuta con el que te sientas cómodo y escuchado. La conexión emocional y la confianza con el profesional son factores clave para que la terapia sea efectiva.
• Consulta sobre la frecuencia recomendada de las sesiones y sé claro respecto a tu disponibilidad horaria y presupuesto.

Recuerda que pedir ayuda a un psicólogo es esencial para superar los diferentes desafíos emocionales que se puedan presentar. Estos ofrecen apoyo y estrategias personalizadas para mejorar la salud mental de forma adecuada y buscar la ayuda de estos, es un paso valiente hacia el autocuidado y el crecimiento personal.