Javiera Contreras

Nutricionista enfocada en el cambio de hábitos, en mejora de la composición corporal y rendimiento al momento de entrenar, sin realizar restricciones innecesarias ni centrarse solo en el peso, veremos muchos otros indicadores que nos ayudarán a evaluar el progreso que vayas teniendo. Durante el primer mes de asesoría estaremos en contacto para resolver todas las dudas que tengas. Además, estaré para apoyarte y acompañarte en todo este proceso, sin juzgar, todo lo contrario. La forma en que trabajo es con porciones de intercambio, no con minutas semanales/mensuales que impongan lo que debes consumir. De la forma en que llevaremos tu alimentación podrás tener mayor libertad al momento de elegir tus comidas. Mi idea es que puedas mejorar tu alimentación y crear hábitos que puedas mantener durante toda tu vida, es por esto que iremos avanzando paso a paso, y a tu ritmo, sin presiones. (Excluyentes: Menores de edad, embarazadas, alergias alimentarias, DM tipo I y II).