Lorena Anahata Yoga

Estoy formada como profesora de Hatha Yoga, con especialización en yoga para principiantes, adultos y adulto mayor con alineación postural y uso de implementos. Me formé en la Escuela Sakhyam Las Condes con Yankinao Guash graduándome como profesora de Yoga Integral. Luego realicé un instructorado de Hatha Yoga YTT200hs avalado por Yoga Alliance. Mi formación incluye anatomía, filosofía del yoga, respiración consciente y técnicas de relajación profunda. Además, sigo formándome constantemente para ofrecer prácticas más enfocadas en el trabajo del cuerpo sutil, los chakras, meditaciones guiadas y yoga Nidra.

tengo distintas opciones de cobro según el tipo de clase, para que elijas la que mejor se adapta a vos. • Clases online individuales: ideales si buscás una atención 100% personalizada desde la comodidad de tu casa. Se trabajan tus objetivos específicos, con seguimiento y ajustes en tiempo real. Se pueden abonar por clase o en paquetes mensuales con descuento. • Clases online grupales: más accesibles y con la energía de practicar en comunidad, aunque estemos a distancia. También tienen opciones mensuales y se pueden combinar con encuentros individuales si querés profundizar. • Clases presenciales de yoga por la tarde: son en un espacio cómodo, relajado y con cupos limitados para mantener la calidad de la práctica. Se paga por clase o con abonos mensuales con beneficios especiales. Acepto transferencias, efectivo y PayPal.

Empecé este camino primero como alumna, para sanarme a mí misma en la Fundación Hastinapura Buenos Aires. La práctica del yoga me ayudó a tomar consciencia corporal, reconectar con mi cuerpo, calmar la mente y encontrar paz interior. Años más tarde sentí el impulso de formarme como profesora haciendo mi primer profesorado Yoga en el año 2014.

Trabajo con adultos y adultos mayores, principiantes o con años de práctica, que busquen bajar el estrés, manejo de insomnio, dolores de espalda. También trabajo con personas que están atravesando momentos difíciles —duelos, ansiedad, procesos emocionales intensos, porque el yoga que enseño se adapta a la persona, no al revés.

Lo esencial es que el alumn@ se sienta cómodo y contenido. El yoga y la meditación son caminos personales, y se debe respetar el ritmo de cada persona. Busca un profesional que sepa guiar los alineamientos segun las capacidades de cada persona adaptando la práctica al alumno.

Antes de comenzar clases conmigo, es importante que sepas que mi enfoque de yoga es suave, respetuoso y adaptado a las posibilidades de cada persona. No necesitás experiencia previa ni ser flexible el yoga que comparto está pensado para acompañarte desde donde estés, con paciencia y conciencia. También es bueno saber que las clases son online, por lo tanto necesitaras un lugar cómodo, conexión estable a internet, y disposición para dedicarte ese tiempo solo para vos.