Siembra Yoga

Cada una de las clases tienen objetivos específicos o temáticas que son escogidos de acuerdo a los intereses o necesidades de ustedes (mis alumnos), en base al contexto o algo que me parezca interesante de enseñarles. El objetivo escogido lo logramos con una práctica compuesta por meditación, posturas (asanas) y de vez en cuando, podemos sumar pranayama o ejercicio de respiración y/o movimiento libre. En mis clases será importante que tengas cuaderno y lápiz, pues al finalizar nos daremos unos minutos para escribir las sensaciones que nos deja la práctica para así digerir e interiorizar de forma consciente. Finalmente, tendremos “Tareas” semanales. No te asustes, no son nada de otro planeta y tampoco son obligatorias. Estas tareas serán principalmente para responder preguntas personales, lo que nos permitirá conocernos un poquito más y tener más clara nuestra vida. Mis clases de yoga son un espacio seguro y sano para re-conocernos. Clases dirigidas a personas sin experiencia en yoga o con poquita.